INDIVIDUEEL

Individuele Coaching

HSP             Loopbaan en levensloop             Burn-out

Allerlei situaties kunnen ons uit balans brengen. Spanningen op het werk of thuis kosten vaak meer energie dan we denken. Wat is jouw strategie om hiermee om te gaan? En levert die het gewenste resultaat op of zijn er toch ook wat neven-effecten? Waar loop jij tegen aan in je leven en hoe deal je hiermee? Dit zijn vragen waarbij individuele coaching kan helpen!

Misschien herken je jezelf terug in één van onderstaande thema’s / vragen:

  • hoe kom ik uit een burn-out of vermijd ik die?
  • hoe ga ik om met een bepaalde lastige situatie thuis, op het werk of op school?
  • ik voel van alles, maar weet niet wat ik ermee moet…
  • ik wil meer of iets anders doen in mijn leven of werk, maar wat?
  • hoe ga ik om met mijn (hoog)sensitiviteit?
  • hoe ga ik effectiever om met werkdruk, collega’s en verwachtingen?
  • ik weet wel wat ik wil en wat ik te doen heb, maar het lukt me maar steeds niet om tot actie te komen…

Professionele begeleiding
Al begint een gesprek vaak vanuit een bepaalde probleem-situatie, vrij snel richten we ons toch op de vraag wat je wilt bereiken. En wat kan je doen om die doelen te bereiken? Soms krijg je hiervoor een bepaalde oefening of techniek aangereikt die jou verder kan helpen. Ik als coach geef jou echter niet de ‘oplossing’, maar help je antwoorden in jezelf te vinden, waar je anders wellicht niet of lastig bij was gekomen. Zo doe je ontdekkingen over jezelf, groei je als persoon en zet je zelf de stappen die hiervoor nodig zijn.

Regelmatig terugkerende thema’s:
loopbaan & levensloop: wat wil ik nu écht en wat is mijn volgende stap?
prikkels & hoogsensitiviteit: wat gebeurt er hier eigenlijk en hoe ga ik van “last” naar “kracht”?
burn-out & bore-out: welke subtiele signalen heb ik niet herkend waardoor mijn lichaam nu stopt?
onderstromen thuis of op het werk: de verborgen interactie boven water krijgen

Praktische info
Investering in jezelf: €70 / uur (particulier tarief)
Of informeer naar een persoonlijk traject op maat.
Het is mogelijk om de gesprekken via bijvoorbeeld Skype of FaceTime te doen.

Burnout

Burn-out... en nu? Door simpelweg rust te nemen, los je de dieperliggende oorzaak niet op. Door je burn-out als signaal te zien dat vraagt om jouw specifieke aandacht, voorkom je herhaling in de toekomst. Welke subtiele signalen heb je mogelijk gemist?

Loopbaan en levensloop

Wil je breken met je patroon van altijd maar weer in hetzelfde soort werk terecht te komen? Of vraag je je af wat je hier nu écht te doen hebt? Handig dan om contact te hebben met jouw KERN. Wie of wat houdt je tegen?

HSP

Alle mensen zijn in meer of mindere mate sensitief. Hoog-sensitieve personen hebben een verhoogde capaciteit om waar te nemen. Zij hebben dus ook specifieke vaardigheden nodig om hiermee om te gaan! Heb jij die al geleerd?

Share by: